"Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Durch einschneidende Ereignisse hat es seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm also helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurück zu finden." Dr. Peter A. Levine

Somatic Experiencing® SE ist die von Dr. Peter A. Levine, Biophysiker und Psychologe entwickelte körperbasierte Methode zur Lösung von traumatischem Stress. Stress entsteht durch alle Situationen, die als lebensbedrohlich empfunden werden. Stress ist im autonomen Nervensystem gespeichert.

Die Arbeit mit Somatic Experiencing kann helfen, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem wieder herzustellen. Hierdurch ist es möglich, dass sich Symptome, die der Körper als Folge von Schock und Trauma entwickelt hat, wandeln.

Trauma

„Trauma steckt im Körper, nicht im Ereignis“

-Dr. Peter A. Levine-

Grundsätzlich stehen uns in lebensbedrohlichen oder als solche empfundene Situationen aus unserer Biologie heraus drei mögliche Überlebensstrategien zur Verfügung: Kampf, Flucht oder Erstarrung.

Wenn die in einer als lebensbedrohlich empfundenen Situation mobilisierte Überlebensenergie nicht in Kampf- oder Fluchthandlungen übersetzt werden kann, dann muss der Organismus bis in tiefe Schichten erstarren. In der Tierwelt geschieht Entlastung / Entladung durch Zittern oder Schütteln, damit das Nervensystem gereinigt wird.

Kann diese mobilisierte Energie im Nachgang nicht in Form von etwa Zittern oder Schütteln abgebaut werden, bleibt sie im Nervensystem gespeichert.

Verletzte Bindung in der Kindheit

Auch Bindungsverletzungen in der Kindheit, fehlende Sicherheit durch die Bezugsperson, Verlust, Vernachlässigung oder Missbrauch können zu tiefen traumatischen Narben führen, die ein Leben lang wirken. Sie brennen sich im Nervensystem ein, prägen den Bindungsstil dieses Menschen und verhindern unter Umständen glückliche Partnerschaften oder Freundschaften.

In der Arbeit mit dem Autonomen Nervensystem im Somatic Experiencing® SE und in der Kombination mit Atemzentrierter Körperarbeit ist es möglich solch frühe Entwicklungstraumata in eine Neuverhandlung zu führen. Sie finden Verbindung zu Ihrem gesunden inneren Kern, aus dem Sie nun schöpfen können.

Neuverhandlung

„Trauma ist eine Tatsache des Lebens. Es muss kein lebenslanges Verhängnis sein.“

-Dr. Peter A. Levine-

Somatic Experiencing® SE arbeitet direkt mit dem autonomen Nervensystem und ist ein kleinschrittiger Begleitweg.

Wir können ohne Inhalte oder direkten Bezug zum Ereignis sehr effektiv arbeiten. Das ist schonend und verhindert so, dass das Stresslevel neu aktiviert wird. Gespeicherte Stressenergie wird kontrolliert ausgeleitet und das Erlebte wird emotional und körperlich neu verhandelt.