Rückmeldungen aus dem virtuellen Atemkreis
Rückmeldungen aus dem virtuellen Atemkreis · 04. November 2020
Die „Schwungübung“ die wir neulich noch zusammen gelernt haben, ist zur Zeit eine meiner Lieblingsübungen. Damit finde ich Schwung, auch an wunderbar trüben Novembertagen für das was kommen mag.- Und ja, es ist sehr schön, die Verbundenheit zu spüren.
Rückmeldungen aus dem virtuellen Atemkreis · 12. Mai 2020
"..vielen Dank für die Anregungen im virtuellen Atemkreis. Es ist immer wieder ein gutes Gefühl, wenn man ruhiger wird, die innere Anspannung sich löst und die Atmung eine positive Wirkung auf den Körper zeigt. Gerade in diesen unsicheren Zeiten sind diese Auszeiten sehr erholsam. Anschließend kam man wichtige Entscheidungen besser beurteilen und das Für und Wider sachlicher betrachten. Diese Zeit erfordert von uns eine Achtsamkeit."
Rückmeldungen aus dem virtuellen Atemkreis · 30. April 2020
In Zeiten des Maskentragens kann man leicht auch mal in eine Stressatmung kommen. Das muss nicht sein.
Eine gute Prophylaxe kann sein, mit der inneren Atembewegung und der Zellatmung in Kontakt zu kommen.
Die SchnüffelfingerÜbung ist ein leichtes und gutes Training für die Atemmuskeln und macht Atmen mit Maske leichter.
Mehr dazu unter AKTUELLES
Rückmeldungen aus dem virtuellen Atemkreis · 24. April 2020
herzlichen Dank für die Übung zur Schilddrüse, die ich inzwischen ausgeführt habe und mir sehr gut tut. Ich kann Dir mitteilen, dass die Atemübungen die ich täglich jetzt ausführe mir meine innere große Unruhe genommen hat und ich wieder Energie und Ruhe spüre. Ich kann wieder nachts gut schlafen und auch die tägliche Hausarbeit bewältigen. Nochmals kann ich Dir sagen: Es ist ein großes Geschenk für mich, dass ich bei Dir die vielen Jahre meines Lebens in „Atem“ bin und bleibe.
Rückmeldungen aus dem virtuellen Atemkreis · 17. April 2020
vielen Dank für den virtuellen Atemkreis. Die Übungen zeigen Wirkung, es tritt innere Ruhe und Gelassenheit ein. Das ist ein beruhigendes Gefühl, man nimmt gewisse Situationen leichter, z.B. wenn ein Arzttermin ansteht, den man nicht verschieben kann. Einzelne Übungen können gut in den Alltag integriert werden und wirken wunderbar entspannend. So geht man gelassener mit der schwierigen Zeit um.