Hier lernen Sie den Unterschied zwischen unbewusster Atemfunktion, dem willentlich eingesetzten Atem und dem frei zugelassenen erfahrbaren Atem kennen. Bewegungen, Dehnungen, Druckpunkte und Stimme werden eingesetzt. Körperräume werden spürbar und öffnen sich der eigenen ganz natürlichen Atemschwingung und ihren Rhythmen.

Wir arbeiten im Sitzen, Stehen oder Liegen und nutzen Übungen, die im Alltag gut anwendbar sind. Im Nachspüren werden die Veränderungen und Widerstände bewusst.

Ankommen im Einatem - Ausdrücken und in der Welt stehen im Ausatem - Vertrauen, Genießen in der Atemruhe und so sich der heilenden Kraft des Atems öffnen.

Sie lernen Ihren Atem voll zuzulassen und sich seiner Kraft und Fülle zu öffnen.